Hardal Yağı
Hardal yağı, turpgiller familyasına ait olan hardal bitkisinden elde edilen bir yağdır. Sarı ve beyaz çiçeklere sahip olan hardal bitkisi, bu nedenle de iki çeşide sahiptir. Çok eski yıllardan beri birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Omega-3 yağ asitleri, demir, çinko, lif, fosfor, kalsiyum ve magnezyum bakımından mükemmel bir kaynaktır. Siyah hardal, sarı renkli çiçeğe sahip olan hardal türünden elde edilir. Meyvesi köşeli, sivri ve kısa yapıdadır. Siyah hardal daha çok göğüs hastalıkları için kullanılmaktadır. Beyaz hardal ise beyaz çiçek açan hardal türüdür. Meyveleri siyah hardala nazaran daha iridir.
Hardal Yağının Faydaları
- Hardal yağı iç organlarda toplanan kanın dışarı atılmasını kolaylaştırır.
- Ağrı kesici etkisinden yararlanılabilir.
- Göğsü yumuşatmak ve öksürüğü kesmek için kullanılabilir.
- Akciğer zarı iltihabına karşı alternatif olarak kullanılabilir.
- İştah açıcı, hazmı kolaylaştırıcı etkisi vardır.
- Antioksidan etkisiyle vücudu farklı hastalıklara karşı korur, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
- Kas gevşetici ve rahatlatıcı özelliği bulunmaktadır.
- Masaj yapılarak kullanıldığında baş ağrısına karşı iyi gelir.
- Kaşıntıyı giderici etkisi vardır. Kaşıntılı bölgeye uygulanabilir.
- Selülit ve cilt çatlaklarına karşı faydalıdır.
- Bacak ve basenlerde oluşan kilo fazlalığını gidererek, zayıflamaya katkıda bulunur.
- Cilt bakımı için kullanılabilir.
- Cildi dış etkenlere karşı korur.
- Kilo vermek için faydalıdır.
Hardal Yağı Nasıl Kullanılır?
Hardal yağı bir bardak suya 1 damla olacak şekilde eklenerek tüketilebilir. Ayak bölgesi için kullanılacağında suyun içine birkaç damla damlatılarak ayaklar bu suda bekletilebilir. Cilde uygulamak için zeytinyağı ya da farklı bir yağ ile karıştırılmalıdır.
Ekstra Bilgiler
- Hardal yağı, yemek pişirmede de kullanılmaktadır ve yemeklere kendine özgü bir aroma katmaktadır.
- Sporcular tarafından kas ağrılarını hafifletmek ve kasları rahatlatmak amacıyla kullanılabilir.
- Saç bakımında da kullanılabilir; saç derisine uygulanarak kepek sorununu azaltabilir ve saçların daha parlak görünmesini sağlar.
- Hardal yağı, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir, bu nedenle cilt enfeksiyonlarına karşı da kullanılabilir.
- Eklem ağrıları ve artrit gibi kronik ağrılara karşı rahatlatıcı etkisi vardır.
|
.jpg "Hardal Rengi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?")
.jpg "Siyah Hardal Tohumu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?")
.jpg "Hardal Otu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?")
.jpg "Hardal Tohumu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?")
